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NUESTRA SALUD

EL  ESTRES  LABORAL

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Todos sufrimos el estrés, esa pesada carga heredada de nuestros antepasados de la Edad de Piedra, que los preparaba para huir o enfrentar un peligro concreto.

Hoy, que la selva es de cemento y los peligros más evidentes que debemos afrontar son la inseguridad y las tensiones cotidianas que producen el conocido estrés laboral , y se hace más necesario que nunca aprender a controlarlo para evitar sus consecuencias.

QUE  PODEMOS  HACER

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Podemos caminar y hacer ejercicio al aire libre.

Ociosidad: monotonía, falta de actividad y de objetivos en la vida, también estresan. Si ese es su problema, busque ya algo que lo haga sentirse útil y feliz.

Poco dinero: contrólese, millones de personas en el mundo sufren el mismo mal.

Relaciones problemáticas: en lugar de guardar rencor, converse. Intente descubrir dónde está el error, para que la convivencia no se transforme en un factor más de estrés. Pero atención: no crea que toda la culpa es del otro. Escuche las críticas sobre su corportamiento y cambie de actitud.

BUSQUEMOS  UN  LUGAR PARA  DESCANSAR

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Un buen lugar para descansar ayuda a mejorar las condiciones.

Puede que el estrés no parezca temporal cuando estás atravesando la situación, pero el estrés puede desaparecer, generalmente cuando te das cuenta del problema y comienzas a tomar medidas para resolver lo que te preocupa.

NUESTRA  FAMILIA

La  Familia  existira  siempre

En todas las sociedades es la base de toda sociedad; adopta formas muy variadas según la época y la sociedad en que se vive. Una familia funcional cumple dos funciones esenciales: Prodiga cuidados al recién nacido garantizando la supervivencia del ser humano. Enseña a los hijos las pautas de conducta, las diferencias entre lo bueno y lo malo, etc.; transmitiendo así, de generación en generación; normas, valores e ideas que tiene el grupo social al que pertenece dicha familia.

La  Familia  de  nuestros  dias

Compuesta por padres e hijos, se denomina familia nuclear. A veces, por razones económicas, viven en una sola casa dos o más familias nucleares. Entonces, además de los padres; están presentes los tíos, primos, etc. y se habla de la familia extensa.

Relacion  de  pareja

Al parecer, toda persona siente la necesidad de vivir con otra del sexo opuesto, necesita del afecto y del apoyo del otro. Sin embargo, la relación de pareja exige de ambos la madurez para comprender y afrontar las limitaciones y deficiencias del otro y valorar sus virtudes y defectos.

La  Felicidad

No es algo que se nos da como un paquete de regalo; es algo que se construye todos los días, en base al esfuerzo y al amor verdadero, leal, maduro; tanto del hombre como de la mujer y que ambos deben compartir.

Planificar  los  gastos

Una pareja para establecerse necesita comprar muchas cosas y en estos tiempos ¡Todo está tan caro!; la ilusión del matrimonio puede durar y ayudar a soportar limitaciones al principio, pero luego vendrán las discusiones y reproches. Es por eso que se debe planificar directamente y tratar de superarlos en lo posible.

Pareja  saludable

Incentivar y apoyar las actividades del otro.

Tener actividades y experiencias comunes.

Sentir afecto el uno por el otro y saber transmitirlo.

Preocuparse por el bienestar común.

Poder expresarse con libertad, sin temor.

Mantener relaciones respetuosas y comprensivas mutuamente.

Tener buenas relaciones sexuales.

Ser buenos compañeros y amigos.

Estar dispuestos al diálogo.

Tener la capacidad de admitir nuestros errores.

NUESTRA CULTURA

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CIENCIA  Y  TECNOLOGIA

COMENTARIOS  Y  GENERALES

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SECCION  EN  CONSTRUCCION

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